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Il TWIRLING è uno sport per alcuni aspetti simile alla ginnastica ritmica e artistica, ma che tuttavia presenta alcuni elementi che lo caratterizzano in maniera fondamentale, in modo particolare l’utilizzo di un “bastone”. Il termine twirling infatti deriva dal verbo inglese “to twirl”, la cui traduzione italiana è “far ruotare”.

Il twirling è una disciplina agonistica tecnico-combinatoria che esalta i fattori fisici individuali, mettendo in evidenza l’aspetto estetico del movimento. Unisce a movimenti propri della danza, ginnastica ritmica ed artistica, l’uso di un bastone che viene lanciato in aria o fatto roteare sul corpo.
Ma il twirling non è solo uno sport, è anche un’ arte. Arte perché si richiede stile e bellezza, sport perché combina intensa coordinazione nel mantenere il bastone in movimento mentre il corpo si muove con grazia, attraverso vari movimenti adattati con interpretazione musicale, alti livelli di concentrazione e sforzo fisico.
Il twirling sviluppa lealtà e spirito competitivo, migliora le capacità fisiche della ginnastica e della danza, l’espressione artistica e il senso estetico del pattinaggio e del balletto, e combina la tecnica di ognuno di questi sport.

Il twirling può essere praticato indistintamente da maschi o da femmine.

L’atleta che vuole avvicinarsi al mondo del twirling deve riuscire ad unire fra loro diverse capacità:
preparazione tecnica (indispensabile per eseguire correttamente tutti i movimenti col bastone), doti ritmiche e artistiche, unite ad una buona preparazione fisica.

Storia del Twirling

Il twirling nasce nelle isole Samoa nell’oceano Pacifico. Sembra che alcune danzatrici usassero, nelle loro esibizioni, dei bastoni più o meno colorati. Negli USA durante gli anni ’20, si esibivano bande musicali che includevano, davanti ai musici, un mazziere che manovrava un bastone di 80 cm circa di lunghezza.
Col passare degli anni le mazze subirono variAzioni diventando più leggere e maneggevoli. Dopo gli anni ’30 nacquero le prime majorette il cui scopo era puramente folcloristico.
In Europa la prima Federazione costituita è stata la Francese; in Italia il twirling si costituisce come Federazione nel 1974 a Robbio Lomellina.
La Federazione Italiana sarà la promotrice con la Federazione Americana della Costituzione della WBTF (WORLD BATON TWIRLING FEDERATION – Londra Ottobre 1977). Nell’Aprile 1978 a Las Palmas – Isole Canarie – viene approvato l’Atto costitutivo e lo statuto.
E’ con vero orgoglio che possiamo confermare che la Federazione Italiana ha avuto il grande merito di trasformare e guidare il movimento majorettes verso una vera attività sportiva. Dopo il primo Meeting Mondiale tenutosi a Venezia, eccezionalmente in Piazza S.Marco il 31 marzo / 1 Aprile 1979, viene organizzato a Seattle (Usa) il primo Campionato del Mondo – Agosto 1980.

        

              

Dove la sua pratica ha maggior tradizione

La patria del twirling è il nord America: nel Canada e USA dove ci sono più di due milioni di praticanti.
Il Giappone è la nazione dove questo sport è meglio organizzato ed è entrato da tempo nelle scuole e nei campus.

In Italia il twirling nasce nelle regioni del nord ed è proprio qui che si annovera il maggior numero di iscritti.

Come si svolge

Gli esercizi, eseguiti su base musicale, rappresentano la perfetta fusione di eleganza, spettacolarità, armonia…..
Il twirling è praticato da entrambi i sessi nei settori promozionale, amatoriale, pre-agonistico e agonistico sia a livello individuale che di squadra. Le esecuzioni degli atleti vengono valutate da giudici, i quali, attribuiscono all’esercizio un valore relativo al merito tecnico ed uno concernente l’espressione artistica.

Descrizione dell’attrezzo

Il bastone da twirling è un’asta metallica a sezione circolare di lunghezza compresa tra i 50 e i 75 cm, alle cui estremità vi sono due pomelli in gomma: uno piccolo (TIP) ed uno grande (BALL). 

Scopo del twirling

La Federazione Italiana Twirling si prefigge di avvicinare allo sport una vasta fascia di popolazione con i seguenti scopi:

Avviare i giovani alla pratica motoria corretta
- Favorire un regolare sviluppo morfologico e funzionale
- Esaltare e perfezionare le attività richieste dal gesto ginnico
- Educare alla socialità
- Offrire agli adolescenti ed agli adulti a seconda dei casi:  

  • un’attività agonistica
  • un’attività ludico-ricreativa
  • un’attività amatoriale 

 

 In quale ambiente si svolge

Le competizioni si svolgono in palazzetti sportivi. Gli allenamenti in qualunque luogo con pareti e soffitto ma, la scarsa reperibilità di strutture idonee, porta gli atleti a praticarlo anche all’esterno. Le attività di propaganda possono essere effettuate anche in spazi aperti.

Le specialità del twirling

Le competizioni di twirling prevedono:

  • Specialità individuali:Free-style, Solo, Artistic Twirl, Due Bastoni e Tre Bastoni.
  • Specialità di squadra:Duo, Artistic Pair, Team e Gruppo. 

 

Fondamentali tecnici

I movimenti del twirling sono tutte quelle rotazioniche il bastone può compiere e si dividono in tre grandi aree:

  • LANCI
  • ROLLS
  • MATERIALE DI CONTATTO

Lanci

Sono due o più rotazioni aeree del bastone e ciascuna può essere divisa in:

  • fase di lancio
  • fase di volo
  • fase di ripresa

Sia la fase di lancio sia la fase di ripresa avvengono per mezzo di svariate tecniche. 

 

Rolls

Sono movimenti in cui il bastone compie una o più evoluzioni sulla superficie del corpo senza essere tenuto con le mani.

                                      

Materiale di contatto

Sono serie di movimenti rapidi ed eseguiti a poca distanza dal corpo che collegano tra loro, lanci e rolls in modo da conferire continuità.

Principali regole

Per poter partecipare ai campionati dell’attività agonistica è obbligatorio aver acquisito il brevetto dei “Gradi federali”.

  • L’esercizio viene eseguito su base musicale.
  • L’atleta persegue la perfezione e l’esaltazione del gesto tecnico.
  • Nelle serie “C” e “B” sono previste massime difficoltà presentabili (restrizioni).
  • Dalla serie “A” vengono scelti gli atleti che rappresentano la Nazionale in occasione delle competizioni internazionali.  

Abilità

  • Controllo motorio
  • Equilibrio
  • Combinazione motoria
  • Orientamento
  • Capacità di anticipazione
  • Ritmizzazione
  • Destrezza (fine)
  • Resistenza
  • Forza
  • Velocità

Mobilità articolare :

  • flessibilità colonna vertebrale
  • art. cingolo-scapolo-omerale
  • articolazione coxo-femorale
  • articolazione tibio-tarsica 

Competenze

  • Grazia, armonia ed eleganza
  • Ritmo
  • Coraggio
  • Precisione
  • Collaborazione
  • Motivazione, perseveranza
  • Concentrazione
  • Autocontrollo
  • Visione periferica
  • Responsabilità di squadra
  • Capacità interpretative 

Adattamenti funzionali

  • Miglioramento della funzione respiratoria
  • Miglioramento della funzione cardio-vascolare
  • Aumento della resistenza
  • Aumento della velocità di esecuzione
  • Miglioramento delle capacità coordinative
  • Tonificazione della muscolatura
  • Aumento della flessibilità articolare

 

 

 

GUIDA PER L’APPRENDIMENTO DEL TWIRLING